Jesień, z jej zmieniającymi się warunkami pogodowymi, może być wymagająca dla organizmu, dlatego ważne jest dostarczenie mu odpowiedniej dawki witamin i składników odżywczych, które pomogą wzmocnić odporność i utrzymać dobre samopoczucie. Oto kilka kluczowych składników, których nie powinno zabraknąć w diecie jesiennej: Witamina C – to niezastąpiony antyoksydant, który wspomaga odporność organizmu, szczególnie w okresie …
